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预防无精症要了解哪些

　　预防无精症要了解哪些?河南省医药院附属医院的男科医师介绍说，通过临床病例研究表明，一般导致无精症疾病病发的原因有很多，如患有附睾炎，精囊炎或是前列腺炎这些疾病，不良的感染就会严重导致精子活力大大降低，威胁到正常的生育功能希望我们的男性朋友都能多重视起来，那么具体的无精症的防范要了解问题有哪些?我们一起来看看：

　　戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

　　多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　温馨提示：以上就是关于预防无精症要了解哪些?“的相关介绍。因此，医师想对男性朋友们说，要慎重选择专业的，正规的医院详细检查和治疗，避免因延误时间引发更多不必要的麻烦和危害，后祝您呵护好自身健康。