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少精症吃什么好
少精症吃什么好？河南省医药院附属医院的医师指出：食物是人们能量的源泉，饮食对于人们很重要。而现在男性患有少精症的比较常见，那么，有什么食物是可以补充精子数量，增加精子数量呢。下面就由河南省医药院附属医院医师为男性朋友讲讲少精症吃什么好吧，希望能帮助男性朋友。
少精症吃什么好
一、含锌食品，精子中富含微量元素锌提高精子活力，锌对维持男性的功能起着不可小觑作用，因为锌是精子代谢必需的物质，并能提高精子的活力，所以多吃含锌的食物。
二、各种维生素，维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持x器官不受侵害等作用，其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止x器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用，含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。
三、优质蛋白质与精氨酸食品，优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活力的能力。
四、果糖，提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，容易引起死精症，而果糖在蜂蜜及各种水果。
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